Um olhar de Boneca

As aulas estão quase chegando ao fim! lhaaaaaa! E isso significa que? Férias,calor,praia,piscina e muito amor no coração <3 hahahahaha !

Quando a estação do ano muda,os cuidados com a nossa pele e o nosso corpo mudam também! Hoje vim trazer algumas dicas para o verão. Elas devem ser usadas obrigatoriamente,caso você se ama que queira envelhecer linda,saudável e bem cuidada heheheh! Vamos lá !

1- Protetor solar: Ok,parece obvio,mais muita gente não passa protetor solar, mesmo sabendo dos riscos que existem. Ele deve ser usado o ano todo (inclusive em ambientes internos), so que no verão o fator de proteção deve ser ainda maior .Lembre-se dele mesmo que você não esteja na praia ou na piscina. Assim ,você evita câncer de pele,queimaduras e envelhecimento precoce 

2- Água: no calor, a transpiração aumenta e a pele pode ficar ressecada, sem brilho e sem elasticidade. Por isso devemos beber muita água! O recomendado é tomar cerca de oito copos por dia. Além de deixar a pele mais bonita, a hidratação faz nosso corpo funcionar melhor. Se jogue na água de coco e nos sucos de frutas naturais também

3- Alimentação; comer bem deveria ser regra durante o ano todo, né? Mais, no verão, fica beeem mais fácil resistir ás delicias gordurosas que a gente tanto ama hahaha. Aposte em frutas, saladas, sanduíches, sucos naturais, grelhados, carnes magras, frozen e assim vai! Ter uma alimentação saudável deixa agente com mais disposição,aumenta a imunidade e ainda mantém pele, cabelo e unhas mais bonitas .

4- Óculos escuros: proteger os olhos também é muuuiiito importante! E a lente do seu óculos tem que ser bacana e com proteção UV, caso contrário,ele so vai piorar as coisas. O que acontece: quando colocamos óculos escuros, nossa pupila dilata e dá mais espaço para os raios solares entrarem.Não vai fritar sua retina com óculos de camelô, heim ?

5- Produtos leves: a oleosidade tende a aumentar nessa época do ano, pó isso, o indicado é trocar os hidratantes e cosméticos pesados por produtos oil-free e com textura levinha (em gel,por exemplo). Assim, você prenine o aparecimento de acne sem deixar de cuidar da pele !!

eais meninas não se-esqueça dessas dicas elas são muiitissimo importante para nossa pele e saúde !!

BJOKAS BJOKAS 

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